Alimentazione al Femminile
Di che cosa si tratta?
Ogni donna è diversa ed ha delle esigenze differenti. L’alimentazione svolge un ruolo importantissimo in tutte la fasi della vita, in particolare quando presenti disturbi ginecologici ed alterazioni ormonali.
Supporto nutrizionale in condizioni fisiologiche:
- Alterazioni del ciclo mestruale (irregolarità, dolore, intensità del flusso mestruale,ecc)
- Candida
- Cistite
- Vestibolite vulvare / Vulvodinia
- Disturbi tipici della Menopausa
Supporto nutrizionale in caso di alterazioni ormonali diagnosticate:
- Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
- Endometriosi
- Amenorrea ipotalamica
Domande Frequenti
Ogni tanto capita che non mi arriva il ciclo, cambiare alimentazione mi può aiutare?
Escludendo la presenza di patologie, disturbi del comportamento alimentare o gravidanza, molto spesso un calo repentino di peso, periodi di forte stress o modificazioni alimentari drastiche possono incidere sul ciclo mestruale. Ti aiuterò a bilanciare la tua alimentazione e a valutare le possibili carenze nutrizionali.
In caso di amenorrea secondaria, l’approccio nutrizionale e psicologico è considerato il più adatto.
Ho sempre fame prima del ciclo e tendo a gonfiarmi molto, si può ridurre questo disagio?
Sì, l’alimentazione può essere calibrata in base alle fasi del ciclo mestruale nell’arco del mese e al tuo stato d’animo.
Quando è presente la sindrome premestruale (fame, voglia di dolce, alterazione dell’umore, gonfiore, stipsi) un percorso nutrizionale adeguato può aiutarti ad individuare e a sopperire eventuali carenze e, soprattutto, a riprendere la consapevolezza dei tuoi segnali di fame e sazietà.
Perché è importante l’alimentazione nella Sindrome dell’ovaio policistico?
L’alimentazione in presenza di PCOS è fondamentale per migliorare le principali problematiche associate: resistenza insulinica, dislipidemia, sindrome metabolica e iperandrogenismo.
Per le donne in sovrappeso, la dietoterapia prevede anche una riduzione del peso corporeo in quanto, anche una piccola perdita di massa grassa, può migliorare significativamente il quadro metabolico e insulinico.
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La prima visita ha la durata di circa 60 minuti, durante i quali verrà effettuata un’anamnesi personale e famigliare, utile ad indagare sugli eventuali disturbi e problematiche e a definire gli obiettivi della visita.