Escludendo la presenza di patologie o gravidanza, molto spesso un calo repentino di peso, periodi di forte stress o modificazioni alimentari drastiche possono incidere sul ciclo mestruale. Ti aiuterò a bilanciare la tua alimentazione e a valutare le possibili carenze nutrizionali. 

In caso di amenorrea secondaria, l’approccio nutrizionale e psicologico è considerato il più adatto.

Sì, l’alimentazione può essere calibrata in base alle fasi del ciclo mestruale nell’arco del mese e al tuo stato d’animo.

Quando è presente la sindrome premestruale (fame, voglia di dolce, alterazione dell’umore, gonfiore, stipsi) un percorso nutrizionale adeguato può aiutarti ad individuare e a sopperire eventuali carenze e, soprattutto, a riprendere la consapevolezza dei tuoi segnali di fame e sazietà.

L’alimentazione in presenza di PCOS è fondamentale per migliorare le principali problematiche associate: resistenza insulinica, dislipidemia, sindrome metabolica e iperandrogenismo.

Per le donne in sovrappeso, la dietoterapia prevede anche una riduzione del peso corporeo in quanto, anche una piccola perdita di massa grassa, può migliorare significativamente il quadro metabolico e insulinico.